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Das Meridiansystem nach Masunaga
Unser Körper ist von 12 Meridianen (Energieleitbahnen) durchzogen. Es sind dieselben Energiegefässe mit denen die Traditionelle Chinesische Medizin seit über 2000 Jahren z. B. mit der Methode Akupunktur arbeitet. Diese Leitbahnen transportieren die Lebensenergie "Ki" durch unseren Körper. Mit unseren Händen können wir mit der Energie der Meridiane an der Oberfläche in Kontakt kommen und durch ein Einsinken während der Behandlung erreichen wir auch tiefere Schichten der Energiekanäle. Jeder Meridian entspricht energetisch einem Organ. Nach der Lehre der TCM entsteht Krankheit immer durch ein Ungleichgewicht im Energiesystem des Körpers.
Shizuto Masunaga, ein japanischer Psychologe, Hochschullehrer und Shiatsu Therapeut hat im 20. Jahrhundert das Zen Shiatsu entwickelt. Dabei hat er das Meridiansystem aus der TCM erweitert und es ist ihm gelungen, die asiatische Heilmethode mit der westlichen Kultur zu verbinden.
Die 5 Wandlungsphasen im Shiatsu
Jedes Meridianpaar wird einem Element und einer Jahreszeit zugeordnet. Spannend am Shiatsu ist zudem der ganzheitliche Aspekt. Es werden der Körper und seine Energiebahnen, aber auch die emotionalen und geistigen Aspekte miteinbezogen.
Im Shiatsu geht es darum, der Energie einen Impuls zu geben, sich wieder in der vollen Kraft zu bewegen und somit das gesamte System des Körpers wieder zu auszugleichen.
Die 5 Wandlungsphasen und die Jahreszeiten
Frühling
Leber- und Gallenblasenmeridian gehören zum Element Holz und der Jahreszeit Frühling.
Eine klare Richtung, Kreativität und Durchsetzungsvermögen sowie die Flexibilität, mit der wir auf Neues reagieren, unsere Entscheidungen und Visionen gehören zur Kraft des Holzes.
Sommer
Herz-und Dünndarmmeridian sowie Herzkreislauf- und Dreifacherwärmermeridian gehören zum Element Feuer und zur Jahreszeit Sommer.
Hier zeigen sich das innere Feuer, unser Selbstvertrauen, die Sprache des Herzens sowie Schutz und eine freie Zirkulation der Energie.
Spätsommer
Magen- und Milzmeridian gehören zum Element Erde und zu der "5. Jahreszeit" Spätsommer.
Die Erde steht für Vertrauen, Neugierde und eine gute Verbindung zur eignen Mitte. Empathie, Bodenständigkeit und Geborgenheit sind weitere Aspekte dieses Elements.
Herbst
Dickdarm- und Lungenmeridian gehören zum Element Metall und der Jahreszeit Herbst.
Das Aufnehmen von Ki, das Loslassen von nicht mehr Benötigtem und einen Raum für Neues schaffen sind Themen dieses Elementes. Es geht um Klarheit, Struktur und Form.
Winter
Blasen- und Nierenmeridian gehören zum Element Wasser und zur Jahreszeit Winter.
Die Kraft unserer Ahnen, Durchhaltewillen, ein "im Fluss sein mit dem Leben", sowie Antrieb, Regeneration und Tiefe sind Aspekte dieser Wandlungsphase.
Ikigai oder die japanische Kunst der Selbstreflexion
„Wofür es sich zu leben lohnt“ oder „die Freude und das Lebensziel“.
Hier einige Reflexionsfragen zum Selbstcoaching:
- Passion (Leidenschaft): Welche Tätigkeiten lassen dein Herz höher schlagen und bringen dich in einen Zustand des Flows? Was kannst du gut und machst du gleichzeitig von Herzen gerne?
- Mission (Aufgabe): Was entspricht deinen Werten und gibt deinem Leben einen tieferen Sinn und was braucht die Welt von dir?
- Vocation (Berufung): Worin liegen deine Talente und Fähigkeiten? Wie kannst du damit der Welt dienen und etwas dafür zurückbekommen?
- Profession (Beruf): Womit verdienst du dein Geld? Macht dir deine Arbeit Spass? Kannst du dein Potenzial in deiner Arbeit entfalten?
Die Schnittmengen dieser Fragen geben dir Auskunft über deine Anlagen und deine Wünsche. Mit einer Portion Herzensmut ist alles möglich: begrenze deine Vision in einem ersten Brainstorming nicht und überlege oder schreibe frei auf, was dich erfüllt und was deine Talente sind.
In einem zweiten Schritt kannst du deine Passion und Berufung mit der Realität abgleichen und überlegen, wie du deine Leidenschaft in einem Beruf oder Hobby entfalten könntest.
Viel Freude beim Entdecken deiner wahren Kraft!
Möchtest du die Weisheit deines Körpers bei der Stärkung deines Potenzials miteinbeziehen? Dabei unterstütze ich dich gerne in einer Shiatsu Behandlung.